728x90 분류 전체보기174 건빵의 추억 군대건빵과 별사탕 건빵의 추억 군대건빵과 별사탕 건빵하면 생각나는 곳이 군대이다. 군대건빵은 장병부식으로 제공되는 일종의 간식이다. 군대건빵은 주로 밀로 만들고 특유의 퍽퍽한 식감을 덜고자 달달한 별사탕이 들어간 것이 특징이다. 건빵을 그냥 먹어도 맛있지만 색다른 방법으로 먹기도 한다. 이를테면 건빵을 튀겨 설탕을 솔솔 뿌려서 먹거나 콘프레이크처럼 우유에 말아서 먹기도 한다. 행군훈련을 할 때면 지급받은 품목중에 하나가 이온음료인 포카리스웨트와 함께 건빵이었다. 건빵바지 스타일의 군복 하의 건빵 주머니에 건빵을 가득채워 넣고 하나씩 꺼내먹은 기억은 여전히 선하다. 오래전에 전역을 했지만 시중에 군대건빵이 있어 옛날 생각이 나서 여러 개를 단숨에 사왔다. 희한하게도 건빵 맛은 군대있을 때와 별반 다르지 않았다. 여전히 맛있.. 2021. 12. 26. 치킨은 역시 옛날통닭 치킨은 역시 옛날통닭 한 달 일과 중 하나는 치킨을 사먹는 일인데 요즘은 주로 치킨을 단골 통닭집이 아닌 전통시장표 옛날통닭을 사다가 먹는다. 가격도 프랜차이즈 치킨이나 프랜차이즈가 아닌 일반 노브랜드 치킨과 비교해도 저렴한 편이고 맛도 물론 훌륭한 편이다. 무엇보다도 통닭을 튀기는 조리 주방을 밖에서도 훤히 볼 수 있어서 좋다. 방문할 때마다 통닭을 튀기는 기름의 상태를 항상 볼 수가 있는데 살펴보면 기름이 비교적 항상 깨끗하고 주방이 청결해서 신뢰가 더 많이 가는 편이다. 그리고 따로 배달은 하지 않지만 전화로 예약을 받아주셔서 몇 시까지 간다고 하면 기다리지 않고 곧바로 현장에서 따끈따끈한 통닭을 받을 수 있다. 통닭을 주문하고 현장에서 기다리는 손님들의 틈새를 비짚고 들어가 예약된 통닭을 기다림 .. 2021. 12. 25. 골 때리는 그녀들 시청률 대박(ft. 구척장신 원더우먼 경기분석) 골 때리는 그녀들 시청률 대박(ft. 구척장신 원더우먼 경기분석) 골 때리는 그녀들 시청률이 연일 대박 행진을 이어가고 있다. 직장인이라면 일주일 중에 수요일과 목요일이 가장 지루한 요일 중에 하나인데 요즘은 수요일이 자꾸 기다려진다. 수요일 오후 9시에 골 때리는 그녀들을 시청하고 연이어 나는 솔로 프로그램으로 마무리하면 수요일 하루를 왠지 모르게 뿌듯하게 보낸 느낌마저 든다. 군대를 다녀온 대한민국 남자라면 군대 축구이야기 이른바 군대쓰리가 이야기를 빼놓을 수 없을만큼 군대에서는 축구경기 또한 많이하고 축구에 대한 이야기는 넘쳐난다. 그래서 대부분 축구에 열광한다. 그래서인지 골 때리는 그녀들 프로그램을 시청하다보면 옛시절 군대 축구기억이 살짝 오버랩되면서 축구에 대한 뜨거운 열정과 감정이입까지 불러.. 2021. 12. 24. 의학용어 GCS(글래스고우 혼수 척도) 의학용어 GCS(글래스고우 혼수 척도) 의학용어 중에 GCS(글래스고우 혼수 척도, Glasgow Coma Scale)는 외상환자의 이차평가시 의식상태를 평가하는 요소로 관찰항목은 세 가지 관찰항목으로 구성돼 있다. 개안반사 항목(4점 만점) 자발적으로 눈을 뜬다. 4점 이름을 부르면 눈을 뜬다. 3점 통증자극을 주어야 눈을 뜬다. 2점 전혀 눈을 뜨지 않는다. 1점 언어반사 항목(5점 만점) 질문에 정확한 답변을 구사한다. 5점 질문에 적합하지 않은 답변을 한다. 4점 질문에는 관계없이 엉뚱한 소리를 지른다. 3점 말이 되지 않는 괴성을 지른다. 2점 전혀 소리를 내지 않는다. 1점 운동반사 항목(6점 만점) 지시에 정확한 행동을 한다. 6점 통증 자극을 주면 행동을 한다. 5점 통증자극을 뿌리치려는 .. 2021. 12. 22. 스카이스캐너 항공권 가격 비교 검색시 필수 코스 스카이스캐너 항공권 가격 비교 검색시 필수 코스 코로나 시국에 해외여행은 아직 먼나라 이야기지만 상황이 나아질 때를 고려해 항공권 가격 비교 검색을 한다면 반드시 거쳐야 하는 필수 코스가 있다. 가장 저렴한 항공권 가장 싼 항공권을 찾는다면 스카이스캐너 사이트에서 항공권을 필수적으로 검색해 봐야한다. 한번은 국내 양대 국적 항공사인 대한항공과 아시아나항공에서 근무하고 있는 지인에게 항공권 구입과 관련하여 이런 질문을 한 적이 있다. 해외여행 항공권을 가장 싸게 살 수 있는 방법이 뭐냐고 물었더니 돌아오는 답은 간단했다. 대한항공, 아시아나항공, 진에어 등의 국내 국적 항공사가 아닌 외항사 경유 항공권을 이용하는 것이 가장 싸다고 했다. 그리고 항공권 검색시 스카이스캐너 사이트를 활용한 검색은 필수 코스라.. 2021. 12. 20. 심폐소생술 자격증 취득하기 심폐소생술 자격증 취득하기 심폐소생술 자격증을 취득하는 방법은 비교적 간단하지만 조금 시간적으로 여유가 있어야 한다. 심폐소생술 자격증은 크게 두 개 기관에서 발급하는 자격증이 공신력이 있는 편이다. 한 곳은 대한심폐소생협회 다른 한 곳은 대한적십자사이다. 두 단체 모두 심폐소생술 자격증 과정이 있으며 일정시간 이상 교육을 받고 평가에 합격하면 심폐소생술 자격증이 발급된다. 대한심폐소생협회 심폐소생술 자격증(일반인 강사과정) 대한심폐소생협회 심폐소생술 자격증 과정은 보건의료인과 일반인 대상으로 나뉘며 보건의료인 계열이 아니면 일반인 강사과정으로 등록을 해야한다. 일반인 강사과정 등록에 앞서 심폐소생술 심화과정을 먼저 이수하거나 BLS Provider과정을 이수해야 일반이 강사과정 입과가 가능하다. 심폐소.. 2021. 12. 20. 싸이월드 메타버스 플랫폼으로 컴백 싸이월드 메타버스 플랫폼으로 컴백 싸이월드가 마침내 메타버스 플랫폼 기반으로 다시 우리곁으로 컴백하였다. 2000년대 초중반 스마트폰이 지금처럼 대중화되지 않았을 때 싸이월드는 SNS 서비스의 대세나 다름없었다. 하지만 점점 스마트폰을 기반으로한 SNS 서비스가 하나둘씩 생겨나면서 모바일 시장의 흐름에 발빠르게 대응을 못한 나머지 한때의 화려함을 뒤로한채 싸이월드는 어느순간 대중들의 외면속에 사라져버렸다. 싸이월드가 최고 절정이었을 때는 가입자수가 3,000만명 이상일 정도로 많은 회원을 확보하고 있었으며 일부 사용자들 사이에서는 자신의 미니홈피를 조금 더 예쁘게 꾸미기위해 경쟁적으로 아이템을 구입하는 경쟁도 있었다. 이러한 아이템 구입 인기에 힘입어 매달 결제되는 도토리 결제 금액 규모 또한 굉장하였다.. 2021. 12. 18. 카레만들기 느끼하지 않은 카레 NBA 스테판커리도 반할 맛(ft. 케찹) 카레만들기 느끼하지 않은 카레 NBA 스테판커리도 반할 맛(ft. 케찹) 지금의 카레만들기 레시피를 알고 난 뒤부터는 시중의 레토르트 3분 카레는 사먹지 않게 되었다. 제목 그대로 정말 느끼하지 않은 카레이며 한국인의 입맛에 딱 맞는 카레이다. 추측이나 NBA 농구 스타플레이어인 스테판커리도 한번 맛보면 반할 맛이지 않을까 싶을 정도이다. 생뚱맞지만 이름에서도 알 수 있듯이 스테판커리가 정말 커리를 좋아하는지도 궁금하긴 하다. 느끼하지 않은 카레만들기의 핵심은 다름이닌 케찹과 한국인의 매운맛 고춧가루에 있다. 이 카레만들기의 레시피는 백종원 형님이 방송에서 처음 선보였다. 카레를 평소에도 즐겨먹는 편이라 반신반의하면서 이 레시피대로 카레만들기를 해보았는데 그동안 맛보았던 이전 카레와는 전혀 다른 맛이었다.. 2021. 12. 17. 전국 스키장개장일 안내 전국 스키장 개장일 안내 겨울 스포츠의 꽃이라 불리는 전국 스키장이 움츠렸던 어깨를 활짝 펴고 일제히 개장하였다. 강원도 지역의 몇몇 스키장은 이미 12월 초순에 일찍 개장하였다. 경기도 지역과 전라도 지역 그리고 경상도 지역 스키장들도 12월 첫주를 시작으로 속속들이 개장을 하고있으며 늦어도 이달 중순을 전후해서 전국 대부분의 스키장이 개장할 예정이다. 강원도 지역 스키장 강원도 지역 스키장인 하이원리조트, 엘리시안강촌, 대명 비발디파크, 웰리힐리파크, 알펜시아리조트 등이 이미 12월 초순부터 일찍 개장하였으며 오크밸리리조트는 이달 12월 17일에 스키장 개장 예정이다. 경기도 지역 스키장 경기도 지역 대표적 스키장인 곤지암리조트, 지산포레스트리조트는 12월 초순부터 스키장을 개장해 성업중이며 베어스타.. 2021. 12. 16. 심근경색 증상과 원인 심근경색 증상과 원인 심근경색은 주로 여러 위험인자 요소로 인하여 혈관 내 동맥경화증이 생겨 발생하게 된다. 위험인자 요인과 원인으로는 심리적인 스트레스, 고혈압, 당뇨, 흡연, 운동부족, 고지혈증, 복부비만 등이 있다. 동맥경화증은 혈관 내벽은 점점 두꺼워지면서 혈관 내경은 점진적으로 감소하는 증상으로 주로 지방성분이나 칼슘, 콜레스테롤 등의 성분이 관상동맥 혈관 내에 축적돼 발생된다. 이렇게 정상 혈관보다 급격히 좁아진 혈관 내부에는 혈전이 생겨 갑작스럽게 동맥을 막아버리는 현상이 발생하게 된다. 이럴 경우 오랜 시간 동안 심장 근육으로 혈류가 원활히 공급되지 못해 결국 심장근육이 괴사하게 된다. 심근경색의 증상은 주로 가슴을 짓누르는 듯한 압박감 혹은 가슴통증이 30분이상 지속되면 심근경색을 의심해.. 2021. 12. 15. 전기기능사 필기 합격 노하우(ft. 기출문제) 전기기능사 필기 합격 노하우(ft. 기출문제) 예전에 전기기능사 필기시험을 독학으로 본 적이 있었다. 다행히 한번에 필기시험에 합격할 수 있었고 그 당시의 기억을 더듬어 전기기능사 필기 합격 노하우를 공유하고자 한다. 거창하게 전기기능사 필기 합격 노하우라기 보다는 후기에 더 가깝다고 할 수 있다. 매년 전기기능사 필기시험에 응시할 수 있는 기회는 4번 정도 있다. 전기이론, 전기기기, 전기설비 과목이 있고 여느 국가기술자격시험과 마찬가지로 과목별 과락 점수가 있어 과목별로 최소 40점 이상을 획득해야 과락을 면할 수 있고 전과목 합산 평균점수 60점 이상을 획득해야 필기시험에 합격할 수 있다. 우선 전기기능사 필기시험은 전기이론 과목과 전기기기 과목에서 공식을 반드시 암기해야만 풀 수 있는 문제가 출제.. 2021. 12. 13. 자동차 폐차 절차와 확인할 점(ft. 캐피탈 근저당 설정 해지) 자동차 폐차 절차와 확인사항(ft. 캐피탈 근저당 설정 해지) 일전에 자동차 폐차 절차를 진행하면서 새롭게 알게 된 사항과 폐차 전 확인할 점에 대해서 알아보고자 한다. 자동차 폐차 절차는 비교적 매우 간단한 편이다. 자동차 등록증과 자동차 소유자의 신분증만 있으면 당일 처리가 가능하고 폐차 처리에 따른 폐차처리 금액도 곧바로 지급받을 수 있다. 다만 폐차를 의뢰한 자동차에 자동차세 체납내역이나 질권설정 다시 말해 근저당 설정 등이 있으면 자동차 폐차 진행이 어렵거나 폐차 진행이 더딜 수밖에 없다. 10여 년전에 새 차를 출고하면서 자동차 회사의 캐피탈회사를 통해 할부로 구입한 적이 있었는데 그때 캐피탈회사에서 신차에 차주도 모르게 근저당 설정을 해놓았는데 이 사실을 폐차 절차 진행을 하면서 새롭게 알게.. 2021. 12. 13. 소독 방역 작업에 보안경은 필수(ft. 오토스 보안경) 소독 방역 작업에 보안경은 필수(ft. 오토스 보안경) 코로나19 팬데믹의 영향때문인지 사회 곳곳에 소독 방역 작업은 물론이거니와 소독 방역 관련 업체와 상품이 눈에 띄게 많아졌다. 지난 여름에 과수나무 소독과 방역작업을 위해 보안경 하나를 장만하였다. 대표적인 몇몇 보안경 제조회사를 검색해 보았는데 눈에띄는 국내업체가 있었다. 보안경 검색을 해보면 주로 3M 보안경 제품이 검색되는데 국내업체가 없을까하고 추가적으로 검색을 해보았는데 오토스라는 보안경 제작업체가 있었다. 회사 홈페이지에서 제품을 살펴보니 고글형태의 보안경과 안경형태의 보안경을 비롯해 특수보안경까지 다양한 제품이 있었다. 안경형태보다는 스키 고글처럼 눈 전체 면적을 보호할 수 있는 넓의 스타일의 보안경으로 구매를 하였다. 우려와는 달리 피.. 2021. 12. 12. 칼림바 악기 배우기(ft. 신비한 소리) 칼림바 악기 배우기(ft. 신비한 소리) 몇 해 전 동생네 집에 방문했을 때 신기한 악기를 보았던 적이 있었다. 이름도 생전 처음들어본 칼림바란 악기였다. 실로폰처럼 생긴 마림바는 들어봤어도 칼림바란 악기는 처음 들어본 악기였다. 생긴모양도 상당히 특이했다. 기타처럼 원목의 나무에 동그란 모양의 울림통 다시말해 사운드 홀이 있었고 울림통 위로는 각각의 소리를 낼 수 있는 금속재질로 된 여러개의 키가 있었다. 칼림바는 금속재질의 가느다란 키를 손가락으로 튕겨 그 키가 진동하면서 사운드홀로 소리는 내는 구조로 이루어져있다. 칼림바 소리를 들어보면 상당히 맑고 신비스런 소리가 남을 알 수 있다. 약 2옥타브 정도를 아우르는 소리를 낼 수 있어 이 범위를 벗어나지 않은 음계는 모두 연주할 수 있다. 실질적으로 .. 2021. 12. 10. 전국노래자랑 예심 참가후기(ft. 방송국 마이크 성능에 반하다) 전국노래자랑 예심 참가후기(ft. 방송국 마이크 성능에 반하다) 오래전에 참가했던 전국노래자랑 예심에 참가 후기를 글로 남겨 추억을 반추해 보려 한다. 강원도 모도시에 근무하고 있을 당시에 전국노래자랑이 그 도시에 온다는 얘기를 들었다. 때마침 근무를 하고 있던 곳과 전국노래자랑 예심이 있었던 지역 방송국과의 거리도 가까워 미리 휴가를 내어 현장에서 접수를 하고 예심을 보려고 하였다. 하지만 당시엔 현역 군인신분이어서 사전에 본부에 보고를 하고 방송에 출연하려면 참모총장의 허가를 반드시 받아야 하는 과정이 있었다. 민간인 신분보다는 비교적 까다로운 허가절차 때문에 결국 민간인이 된 다음에 전국노래자랑에 도전해보기로 하였다. 사실 전국노래자랑은 1차 예심과 2차 예심을 모두 통과해야만 최종적으로 본방송에 .. 2021. 12. 10. LED조명 셀프 시공하기(ft. LED모듈) LED조명 셀프 시공하기(ft. LED모듈) 각 방들의 조명이 대부분 오래된 형광등 조명이라 LED모듈을 구입하여 LED조명으로 셀프 시공을 하였다. 기존의 형광등 조명에 비해 밝기도 조금 더 밝은 듯하고 무엇보다도 전력 소모가 LED조명이 형광등 조명에 비해 2배 가까이 덜하였다. 조명의 밝기도 높이면서 동시에 전기요금도 조금이나마 줄일 수 있어서 LED조명 셀프 시공은 만족할만한 셀프 시공 아이템 중에 하나가 아닌가 싶다. LED조명을 셀프로 시공하기 위해선 우선 LED모듈을 온라인이나 오프라인에서 구입해야 한다. 더불어 LED조명의 소비전력에 맞는 컨버터 역시 구입하여야 한다. 컨버터란 보통 가정에서 사용하고 있는 전압 220V에서 흐르고 있는 전류가 교류인데 이 전류와 전압은 너무 세기 때문에 L.. 2021. 12. 4. 부동액 관리의 중요성 부동액 관리의 중요성 겨울철에는 자동차 부동액 관리가 특히 중요한 시기이다. 부동액은 엔진의 냉각과 더불어 엔진계통의 결빙을 방지하고 독성이 있는 액체상태의 화학물질이다. 자동차 메이커별로 정비 지침서에 명시된 주기에 맞춰 정기적으로 부동액을 적절하게 교환을 해줘야 엔진계통에 문제가 발생하지 않는다. 겨울철과 여름철 장거리 주행전 한 번씩 보닛을 열어보아 부동액이 충분히 있는지 점검하는 것이 꼭 필요하다. 기준치보다 부동액이 적을 경우 자칫 엔진이 과열돼 자동차가 멈춰 설 수도 있고 영하에 날씨엔 엔진계통에 결빙 현상이 발생할 수도 있다. 그래서 평소에 틈틈이 부동액 관리에 만전을 기해야 한다. 여름철 응급시엔 생수와 지하수를 제외한 일반 수돗물을 부동액 대신에 사용해도 되지만 겨울철엔 반드시 부동액을 .. 2021. 12. 3. 기정떡의 추억(ft. 증편) 기정떡의 추억(ft. 증편) 평소 빵도 좋아하고 우리나라 전통 떡도 좋아하는 편인데 오래전 광주에 배드민턴 심판을 보러 갔을 때 일행 중 누군가가 기정떡이라는 이른바 술떡, 막걸리 떡을 나눠준 적이 있었다. 그때 처음 기정떡을 처음 맛보았는데 이건 신세계였다. 살짝 막걸리 발효 냄새가 나면서도 포슬포슬한 식감이 내게는 딱 안성맞춤이었다. 1인당 한 개씩 밖에 주어지지 않아서 집으로 돌아가면 꼭 주문해서 다시 먹고 싶을 정도였다. 사실 기정떡의 정식 명칭은 증편이다. 오랜 시간 동안 막걸리가 들어간 쌀 반죽을 은근한 온도에서 몇 차례 발효하는 과정을 거치기 때문에 엄청난 정성이 들어가는 떡이다. 투자되는 시간이 다른 떡이 비해 비교적 많이 들어가는 편이라 일반 떡 집중에서는 증편을 취급하지 않는 떡집들도 .. 2021. 12. 1. 수육에는 새우젓과 깍두기 수육에는 새우젓과 깍두기 얼마 전에 김장을 해서 수육을 삶아 먹었는데 요즘 지적 피로가 누적돼서 그런지 고기가 또다시 당겼다. 그래서 두말없이 수육을 삶기로 했다. 사실 숯불에 구워 먹는 돼지갈비나 삼겹살 같은 직화구이가 가장 맛있지만 건강을 위한 또 다른 조리법 중에 하나인 수육도 괜찮은 방법 중에 하나이다. 물론 맛도 좋다. 마침 김장을 하고 나서 새우젓도 넉넉하게 남아있었고 몇 일 전에 담가놓은 깍두기 석박지도 있어서 냉큼 고기를 삶았다. 두툼한 삼겹살 부위를 넉넉하게 넣고 고기가 잠기도록 물을 충분히 부어준다. 여기에 된장을 풀어주고 마늘, 생강, 대파, 사과, 월계수잎, 청주나 맥주, 알갱이로 된 커피 조금을 넣고 강불로 끓여준다. 보글보글 국물이 끓어오르면 불을 살짝 줄이고 약 30분 정도 더.. 2021. 11. 30. 동치미 담그기(ft. 겨울음식) 동치미 담그기(ft. 겨울음식) 월동준비에 빠질 수 없는 것 중에 하나가 동치미 담그기이다. 이미 김치 담그기, 갓김치 담그기, 깍두기 석박지 담그기는 완료한 상태라 마지막 격인 동치미 담그기 작업을 하였다. 지난 해 보다 가을무 수확량이 많아 일부는 지인들과 나눔을 하였고 나머지는 모두 깍두기 석박지, 동치미 담그기에 투입하였다. 깨끗이 손질한 무에 굵은소금을 넣어 하루 정도 무를 알맞게 절인 후에 싱싱한 갓, 대파, 풋고추, 마늘, 생강 등을 넣고 소금물을 부어주면 끝이다. 여기서 포인트는 너무 짜지 않게 염도를 잘 맞춰주는 게 핵심이다. 항아리를 땅속에 묻어두고 동치미가 필요할 때마다 꺼내서 먹으면 겨울 음식의 별미 중에 하나인 동치미를 겨울 내내 즐길 수 있다. 동치미와 콤비 격인 군고구마와의 환.. 2021. 11. 26. 관리기 월동준비(ft. 휘발유 수분관리) 관리기 월동준비(ft. 휘발유 수분관리) 본격적인 추위에 접어들면서 관리기도 월동준비가 필요해 보였다. 관리기는 보통 연료를 휘발유를 사용한다. 겨울에는 큰 일교차로 인하여 관리기 연료탱크내에 수분이 많이 생기기도 한다 연료탱크내에 수분이 발생되면 시동성 저하는 물론 엔진에도 큰 타격을 줄 수가 있다. 조금이라도 연료탱크내에 수분발생을 줄이고자 겨울이 오기전 연료탱크에 휘발유를 가득 채워준다. 연료탱크에 휘발유를 가득채워놓으면 그만큼 빈공간이 줄어들어 수분발생 가능성이 조금이나마 줄어든다. 그래서 항상 겨울이 오기전에 미리 연료를 가득 채워놓는다. 또다른 방법은 연료 동결방지제와 더불어 수분제거제를 같이 첨가해 넣어주면 수분 발생 가능성을 훨씬 더 많이 떨어뜨릴 수 있다. 관리기 고장의 대부분은 연료관리.. 2021. 11. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 728x90
